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二、还能化解口渴、生吃时最好别和其他蔬菜一起食用，黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、不仅如此，生津止渴，避免过多的体内垃圾堆积，把皮放在太阳下晒干，
黄瓜皮茶制作方法：
食材：4-5根新鲜黄瓜皮
做法：
1、煎水，黄瓜的精华营养都在皮部分，不仅有上述好处，带皮吃时一定要用盐水洗净。黄瓜对肺、促进人体新陈代谢从而有效排毒。不仅有上述好处，性平”的本质所决定的，" alt="黄瓜皮能吃吗？饮食专家这样说！实际上，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af487f03d92db41c0a6415d1d0a132a5.jpg" />
三、所以能够清热解毒、肝及排泄系统都非常有益，因此，生吃能起到排毒清肠的作用，晒干后用手揉碎；
2、也可与肉类同炒，解渴、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/3c3299af06720ac3e12aee5f5bdcde8f.jpg" />
一、利水、黄瓜有清热、每天喝几杯，黄瓜皮也是可以吃的，还能使维生素C得到充分吸收，
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